Zayıflama Diyetlerine Eklenen Doğal Besinler ve Bitkiler

Zayıflama Diyetlerine Eklenen Doğal Besinler ve Bitkiler

Zayıflama Diyetleri – Doğal Besinler ve Bitkiler

Yeşil Çay: Okside olmamış bir çay çeşididir. Yeşil çayın abdominal yağlanmada azalmaya neden olduğu görülmüştür.

Tarçın: İnsülinin hücrelere bağlanmasını sağlayan enzimi etkinleştirir, engelleyen enzimi azaltır. Tip2 Diyabetlilerde, kan şekeri, trigliserit ve
LDL kolesterolü düşürücü etkisi görülmüş ancak tarçını bu konuda büyük bir oyuncu olarak göstermek için henüz yeterli kanıt yoktur.

Devamını oku…

Şok Diyetler

Şok Diyetler

Şok diyetler – Düşük karbonhidrat içeren diyetler
(ketojenik diyet, atkins diyeti, stillman diyeti)

Karbonhidrat miktarının aşırı kısıtlandığı, protein ve yağ miktarı yüksek olan diyetlerdir (dengeli diyet ve ketojenik diyet karşılaştırıldığında, dengeli diyetle yağ kaybı daha fazla olurken, ketojenik diyetle su kaybı daha fazla olmuştur.)

Sakıncaları

  • Sıvı ve elektrolit dengesinde bozukluk, kalsiyum atımı artar (osteoporoz riski) sodyum atımı artar
  • Hiperürisemi
  • Kan lipitlerinin ve kolesterolün artması
  • Kardiyak aritmiler ve ölüm riski

Devamını oku…

Zayıflama Amaçlı Diyetler ve Zararları

Zayıflama Amaçlı Diyetler ve Zararları Şişmanlık (obezite), vücutta yağ dokusunun normalden fazla olması sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır. Yetişkin erkeklerde vücut ağırlığının %15-18’i, kadınlarda %20-25’ini yağ dokusu oluşturmaktadır. Bu oranın erkeklerde %25, kadınlarda ise %30’un üstüne çıkması obeziteyi oluşturmaktadır. Şişmanlığın Nedenleri 1. Aşırı besin alımı 2. Fiziksel aktivitenin yetersiz olması 3. Kalıtımsal 4. Hormonal etmenler … Devamını oku…

Adet Sancısı İçin Şifalı Bitkiler Hangileridir?

Adet Sancısı İçin Şifalı Bitkiler Hangileridir?

Bitkisel ve doğal yöntemlerle adet (regl) sancısından kurtulmak mümkün. Doğanın bize vermiş olduğu mucizevi bitkiler adet sancısına da iyi geliyor. Ancak şifalı bitkileri bilinçsizce değil,  doktorumuza danışarak kullanmamız gerekmelidir. Olaki o bitkiye karşı alerjiniz olabilir yada kullanmış olduğunuz ilaçlarla riski bir etkileşime girebilir. Doktora gitmeden ve teşhis koydurmadan şikâyetiniz ne olursa olsun, burada ki bilgilerle kendi kendinizi tedavi etmeye kalkışmayınız.

Devamını oku…

Atasözleri ve Anlamları “Aba Vakti Yaba, Yaba Vakti Aba”

Atasözleri ve Anlamları

“Aba Vakti Yaba, Yaba Vakti Aba”

Aba vakti yaba, yaba vakti aba atasözünün anlamı nedir? Bize  verdiği öğüt nedir?

Öncelikle atasözündeki sözcüklerin manasını bilirsek, atasözünün bize verdiği öğütü daha kolay anlarız.

Aba sözcüğünün anlamı; Yünün dövülmesiyle oluşan kalın ve kaba bir kumaştan yapılan yakasız ve uzun bir üstlüktür.

Devamını oku…

Cinler

Cinler

Cinlerin Varlığına İman Etmenin Hükmü

Cinlerin varlığına inanmanın ve varlıklarını kabul etmenin hükmü nedir? Onların varlıklarını kabul etmeyen için günah söz konusu mudur? diye sorulursa şöyle cevap verilir:

Kitab-ı aziz ve pâk sünnet -ileride geleceği üzere- varlıklarına delil teşkil etmekte olduğu gibi, icmâ’ da onların varlıklarına delâlet etmektedir. Buna göre herhangi bir kimsenin varlıklarını inkâr etmesi caiz olamaz. İbn Hazm’ın “el-Fısal fi’l-Mileli ve’l-Ahvâi ve’n-Nihal” adlı eserinde şöyle denilmektedir: “Bütün müslümanlar bu hususu icmâ’ ile kabul etmişlerdir.

Devamını oku…

Atasözleri ve Anlamları “Abanın Kadri Yağmurda Bilinir”

Atasözleri ve Anlamları

“Abanın Kadri Yağmurda Bilinir”

Abanın kadri yağmurda bilinir.

Abanın kadri yağmurda bilinir atasözü içinde geçen aba bu nitelikte olan bir giysidir. Kepenek olarakda bilinen bu giysiyi çobanlar zor hava şartlarından korunmak için kullanırlar. Onlar için gerekli ve değerli bir giysidir.

Devamını oku…

Masal

Masal

“Uçan Sandık”

Bir zamanlar bir tüccar varmış; öyle zengin, öyle zenginmiş ki, istese bütün caddeleri, sokakları gümüş paralarla kaplatabilirmiş. Ama böyle bir şey yapmamış tabii; parasını nerede kullanacağını gayet iyi bilirmiş çünkü. Cebinden bir kuruş çıkarsa, mutlaka iki kuruş kazanırmış karşılığında.

Evet, bu adam akıllı bir tüccarmış, ama herkes gibi o da ölmüş sonunda. Bütün mirası oğluna kalmış. Tüccarın oğlu parayı har vurup harman savurmaya başlamış; her gece maskeli balolara gitmiş, kâğıt paralardan uçurtmalar yapıp uçurmuş, altın paraları taş yerine kullanıp suda kaydırıp eğlenmiş. Tabii serveti kısa zamanda suyunu çekmiş; bir avuç bozuk para, bir çift eski terlik ve yırtık pırtık bir hırkadan başka hiçbir şeyi kalmamış.

Devamını oku…

Aslan

Aslan

Aslan: “Ormanların Kralı” olarak tanırız onu kim kral yapmıştır bilinmez ama doğrusu bu sıfar ona çok yakışmaktadır. Kocaman yelesi, kükremesi ve heybetli görüntüsüyle, ormanların hakimidir aslan. Büyük şehirlerde aslanları sadece hayvanat bahçelerinde görseniz de, aslanların gerçek vatanı Afrika’dır. Aslanlar çok eskiden Anadolu da bile yaşardı. Bu gün ise Asya’da sadece Hindistan’da yaşarlar.  Aslanların normal ömrü 15 yıldır ama, hayvanat bahçelerinde çok güzel bakıldıkları için 25 yıl yaşayan aslanlar vardır. Aslan; etobur,  yani etle beslenen hayvandır. Aslanlar sürü halinde avlanır. Biri avı tuzağa düşürür diğerleri de üzerine saldırır.  Ceylanlar, zürafalar, antiloplar, ve zebralar aslanın temel besin maddeleridir.

Devamını oku…

Cin

Cin

Sözlükte cin çoğul bir cins isimdir, tekili “cinnî” diye gelir. Bu (gizlenmek) demek olan “elictinân” kökünden gelmektedir ki; bu da örtü ile örtülmek, gizlenip saklanmak demektir.  Onlara bu ismin veriliş sebebi insanlara karşı örtülü olmaları ve görünmeyişleridir.1[1] Çoğulu “cennân” diye geldiği gibi; çoğul olarak onlardan “el-cinne” diye de sözedilir.2[2]

Devamını oku…