BİTKİSEL KAPSÜLLER

BİTKİSEL KAPSÜLLER BİTKİSEL KAPSÜLLER DEN SİBUTRAMİN İÇERENLER Sibutramin, obezite tedavisinde kullanılan bir ilaç olan Reductil’in de etken maddesidir. Lida, yaklaşık 30 mg sibutramin içermektedir ve bu miktar günlük kullanılabilen miktarın yaklaşık üç katıdır. Lida’nın görülen en belirgin yan etkileri; Baş ağrısı Ağız kuruluğu Mide Bulanması Kalbin aritmisinin artması Uykusuzluk Aşırı Sinirlilik Kabızlık Depresyon FDA Kasım … Devamını oku…

Zayıflama Diyetlerine Eklenen Doğal Besinler ve Bitkiler

Zayıflama Diyetlerine Eklenen Doğal Besinler ve Bitkiler

Zayıflama Diyetleri – Doğal Besinler ve Bitkiler

Yeşil Çay: Okside olmamış bir çay çeşididir. Yeşil çayın abdominal yağlanmada azalmaya neden olduğu görülmüştür.

Tarçın: İnsülinin hücrelere bağlanmasını sağlayan enzimi etkinleştirir, engelleyen enzimi azaltır. Tip2 Diyabetlilerde, kan şekeri, trigliserit ve
LDL kolesterolü düşürücü etkisi görülmüş ancak tarçını bu konuda büyük bir oyuncu olarak göstermek için henüz yeterli kanıt yoktur.

Devamını oku…

Şok Diyetler

Şok Diyetler

Şok diyetler – Düşük karbonhidrat içeren diyetler
(ketojenik diyet, atkins diyeti, stillman diyeti)

Karbonhidrat miktarının aşırı kısıtlandığı, protein ve yağ miktarı yüksek olan diyetlerdir (dengeli diyet ve ketojenik diyet karşılaştırıldığında, dengeli diyetle yağ kaybı daha fazla olurken, ketojenik diyetle su kaybı daha fazla olmuştur.)

Sakıncaları

  • Sıvı ve elektrolit dengesinde bozukluk, kalsiyum atımı artar (osteoporoz riski) sodyum atımı artar
  • Hiperürisemi
  • Kan lipitlerinin ve kolesterolün artması
  • Kardiyak aritmiler ve ölüm riski

Devamını oku…

Zayıflama Amaçlı Diyetler ve Zararları

Zayıflama Amaçlı Diyetler ve Zararları Şişmanlık (obezite), vücutta yağ dokusunun normalden fazla olması sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır. Yetişkin erkeklerde vücut ağırlığının %15-18’i, kadınlarda %20-25’ini yağ dokusu oluşturmaktadır. Bu oranın erkeklerde %25, kadınlarda ise %30’un üstüne çıkması obeziteyi oluşturmaktadır. Şişmanlığın Nedenleri 1. Aşırı besin alımı 2. Fiziksel aktivitenin yetersiz olması 3. Kalıtımsal 4. Hormonal etmenler … Devamını oku…

Metabolizmayı Hızlandırmanın 10 Yolu

Metabolizmayı Hızlandırmanın 10 Yolu

Hızlı kilo verebilmenin yolu metabolizmanızı hızlandırmaktan geçer. Şimdi daha hızlı kilo verebilmek için metabolizmamızı hızlandırmamın yollarını keşfedelim.

Vücudun aldığı kaloriyi ne kadar hızlı yaktığı  değişik faktörlere bağlı olur. Bazı kişilerin metabolizmasının hızla çalışması genetik olarak doğuştan gelir.  Erkekler dinlenme süresinde bile kadınlara oranla daha çok kalori yakmaktadırlar. Metabolizma, sanki kurulmuş bir saat gibi 40 yaşından sonra düşmeye ve zayıflamaya başlar.  Bu süreci konrtol edemezsiniz de, metabolizmayı hızlandırmanın çeşitli yolları da vardır.  İşte metabolizmayı hızlandırmanın 10 yolu;

Devamını oku…