Zayıflama Diyetlerine Eklenen Doğal Besinler ve Bitkiler
Zayıflama Diyetleri – Doğal Besinler ve Bitkiler
Yeşil Çay: Okside olmamış bir çay çeşididir. Yeşil çayın abdominal yağlanmada azalmaya neden olduğu görülmüştür.
Tarçın: İnsülinin hücrelere bağlanmasını sağlayan enzimi etkinleştirir, engelleyen enzimi azaltır. Tip2 Diyabetlilerde, kan şekeri, trigliserit ve
LDL kolesterolü düşürücü etkisi görülmüş ancak tarçını bu konuda büyük bir oyuncu olarak göstermek için henüz yeterli kanıt yoktur.
Papatya: Zayıflama üzerine herhangi bir etkisi bulunmamıştır.
Ananas: (bromelin) Sindirime yardımcı,emilim kolaylığı, ödemin atılması, Kilo kontrolü üzerinde etki yok.
Maydanoz: Vücuttan toksinlerin atılmasını sağlar.
Enginar: Antioksidan özelliktedir. Karaciğer, safra kesesi, böbrekler ve bağırsak sisteminin düzenli çalışmasına yardım eder.
Lahana: Vücuda alınan besinlerdeki yağın emilimini engelleyecek mekanizmaya sahip Değildir!
Keten Tohumu: Zengin posa içeriğinden dolayı sindirim sisteminin düzenli çalışması ve kan lipitleri üzerine olumlu etkileri vardır
Aloe Vera: Barsak hareketliliğini arttırır, kilo kontrolü üstündeki etkisi henüz kanıtlanmamıştır.
Elma Suyu Sirkesi: Çeşitli mineral ve vitaminleri içermektedir fakat bunlarla kilo vermede etkileri üzerine çalışılmamıştır.
Atkuyruğu: İdrar artırıcı, terletici etkili,
Sinameki: Müshil etkili,
Ihlamur: İdrar söktürücü, terletici etkili,
Mate çayı : İdrar arttırıcı ve terletici etkili,
Böğürtlen: İdrar söktürücü, terletici ve güçlendirici etkili,
Kuşkirazı: Sapı idrar arttırıcı, meyvesi kanı sulandırıcı ve temizleyici, yaprağı müshil etkili;
Mısır püskülü: İdrar söktürücü ve taş düşürücü etkili,
Yabangülü: İdrar söktürücü, terletici ve C vitamini ile güçlendirici etkili,
Isırgan otu: İdrar söktürücü, kan temizleyici, iltihap giderici ve güçlendirici etkili.
Görüldüğü üzere, kilo verme amaçlı günlük diyete eklenen doğal besin ve bitkilerin genellikle barsak hareketlerini arttırıcı ve vücuttan fazla suyu attırıcı etkileri vardır.
Yağ yakımı üzerine etkileri yoktur.
DYT. ŞEYMA KEMAHOĞLU
Diyet, diyetlerin zararları, diyetlerin faydası, düşük kalorili diyet, diyetin yan etkisi, diyet tedavisi, diyetisyen, şişmanlık, şişmanlığın nedenleri, kilo verme, kilo alma, diyet yapma, sağlıklı diyet, obez, obezite, obez diyetleri, şok diyetler, bitkisel tedavi, bitkisel diyetler, ketojenik diyet, kan grubu diyeti, zayıflama çayları, bitkisel zayıflama,