Metabolizmayı Hızlandırmanın 10 Yolu

Metabolizmayı Hızlandırmanın 10 Yolu

Hızlı kilo verebilmenin yolu metabolizmanızı hızlandırmaktan geçer. Şimdi daha hızlı kilo verebilmek için metabolizmamızı hızlandırmamın yollarını keşfedelim.

Vücudun aldığı kaloriyi ne kadar hızlı yaktığı  değişik faktörlere bağlı olur. Bazı kişilerin metabolizmasının hızla çalışması genetik olarak doğuştan gelir.  Erkekler dinlenme süresinde bile kadınlara oranla daha çok kalori yakmaktadırlar. Metabolizma, sanki kurulmuş bir saat gibi 40 yaşından sonra düşmeye ve zayıflamaya başlar.  Bu süreci konrtol edemezsiniz de, metabolizmayı hızlandırmanın çeşitli yolları da vardır.  İşte metabolizmayı hızlandırmanın 10 yolu;

Devamını oku